Pollo alla Tandoori e riso integrale
Suggerimento sulle porzioni. Foto non contrattuale.
ingredienti :
Riso precotto 42% (acqua, riso integrale, olio di colza, sale), carne di pollo 24% (carne di pollo (origine francese), acqua, farina di frumento), acqua, verdure in quantità variabile 13% (carota, cipolla, peperone dolce, zucchina), amido di mais, formaggio fresco (latte vaccino pastorizzato, fermenti lattici), doppia passata di pomodoro concentrata, miscela Tandoori 0,27% (peperoncino dolce, aglio, peperoncino piccante, timo, coriandolo, sale, cumino, rosmarino, alloro, spezie), sale, succo di limone concentrato, aglio, coriandolo, zenzero.
Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W.
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.
| Per 100 g | 300 g porzione | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 493 | 1479 |
| Energia (Kcal) | 117 | 351 |
| Grasso (g) | 2.4 | 7.2 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 0.6 | 1.8 |
| Carboidrati (g) | 18 | 54 |
| Di cui zuccheri (g) | 1 | 3 |
| Fibre (g) | 0.9 | 2.7 |
| Proteine (g) | 5.6 | 16.8 |
| Sali (g) | 0.39 | 1.2 |