Pollo al curry con riso
Suggerimento sulle porzioni. Foto non contrattuale.
ingredienti :
Riso precotto 32,2% (acqua, riso basmati parboiled, olio di colza, sale), acqua, carne di pollo precotta sotto sale 24,6% (carne di pollo (origine Francia), acqua, amido di manioca, amido di riso, sale), lenticchie reidratate 8% (lenticchie bionde, acqua), latte di cocco 2,9%, cipolla, olio di colza, fibre di lino, zucchero, curry in polvere 0,2%, sale.
Consigli per la preparazione :
Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W.
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.
Valori nutrizionali :
| Per 100 g | 300 g porzione | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 517 | 1551 |
| Energia (Kcal) | 123 | 370 |
| Grasso (g) | 3 | 9 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 0.8 | 2.4 |
| Carboidrati (g) | 16 | 48 |
| Di cui zuccheri (g) | 0.7 | 2.1 |
| Fibre (g) | 1.5 | 4.3 |
| Proteine (g) | 7.4 | 22 |
| Sali (g) | 0.35 | 1 |