Zuppa con lenticchie rosse, cocco e curry
Suggerimento sulle porzioni. Foto non contrattuale.
ingredienti :
Farina di lenticchie coralline 20%, verdure disidratate 20% (carota, pomodoro, patata, cipolla), amido, latte scremato in polvere, zucchero, cocco grattugiato 5%, farina di riso, sale, curry 2,4% (tra cui aglio, curcuma, cumino, coriandolo), aromi naturali.
allergeni : Latte. Può contenere tracce di glutine.
Consigli per la preparazione :
Portare a ebollizione 250 ml di acqua. Mescolare il contenuto della bustina. Lasciare riposare per 3 minuti. Insaporire con sale e pepe.
Valori nutrizionali :
| Per 100 g | 20 g porzione | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 1452 | 290 |
| Energia (Kcal) | 347 | 69 |
| Grasso (g) | 4.2 | 0.8 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 3.1 | 0.6 |
| Carboidrati (g) | 60 | 12 |
| Di cui zuccheri (g) | 23 | 4.6 |
| Fibre (g) | 7.8 | 1.6 |
| Proteine (g) | 13.4 | 2.7 |
| Sali (g) | 5.7 | 1.1 |